Kennen Sie das Lied "Über sieben Brücken musst Du gehn...." von Karat?

Um zufrieden und im Einklang mit sich Selbst durchs Leben zu gehen, können Sie den Weg über sieben Brücken gehen.

Unser Alltag ist häufig sehr anstrengend und fordernd. Sowohl bei der Arbeit als auch in der Familie passiert es oft, dass man seine eigenen Bedürfnisse hintenan stellt, um möglichst allem und allen gerecht zu werden. Nur sich selbst vergisst man dann...

Die Folge ist, man fühlt sich gestresst, kann nicht mehr abschalten, schläft vielleicht schlecht und es fehlt einfach die Freude am und im Leben. Wenn dies zum Dauerzustand wird, dann kann es im schlimmsten Fall zu einer psychischen Erkrankung führen.

Mit Aufmerksamkeit und Achtsamkeit können Sie beobachten und bemerken, was ist gut und was ist schlecht. Was sollten Sie ändern und was nicht.

Die sieben Brücken sind ein wunderbarer Weg um aus diesem Kreislauf auszusteigen. Freude, Friede und Glück gehören dann (wieder) zum  Alltag und machen die schweren Momente einfacher. 

Mehr über den Inhalt und Ablauf des Coachings "Sieben Brücken" können Sie hier erfahren.

Wenn Sie das Gefühl haben, die sieben Brücken sind nicht das, was Sie jetzt gerade brauchen:

Selbstverständlich können Sie jederzeit in einem Coaching Ihr Thema bestimmen.

Vereinbaren Sie einfach ein unverbindliches und kostenloses Kennenlerngespräch mit mir.

JEDE(R) kann irgendwann einmal in eine kritische Lebenssituation kommen. Wenn Sie das Gefühl haben, es (diesmal) nicht mehr alleine zu schaffen, kann ein Achtsamkeits-Coaching Sie dabei unterstützen, Ihre Resilienz (wieder) zu finden.

Ich möchte ausdrücklich darauf hinweisen, dass ich beratend tätig bin und bei starken psychischen Problemen keinen Arzt/Therapeut ersetze.

In meinem Coaching verwende ich Ansätze von Nina Olsson (NeuroCoach), Dr. Dawson Church (Autor von "Geist über Materie"),
G. Kaluza (Psychotherapeut), Jon Kabat Zinn (Gründer der 'Stress Reduction Clinic'), S. Stahl (Psychologin, Autorin) und anderen.

Das Glück Deines Lebens hängt von der Beschaffenheit Deiner Gedanken ab.

-Marc Aurel-