Seminare
„Das beste Mittel gegen Stress hat vier Buchstaben: Nein.“
-Ansgar Simon Freigericht-
Alle Seminare finden ausschließlich im persönlichen Einzelcoaching statt. Dadurch kann ich die Inhalte individuell auf Ihre Wünsche, Bedürfnisse und persönlichen Ziele abstimmen.
Wenn Sie an einem Seminar interessiert sind, dann nehmen Sie einfach über das Kontaktformular Kontakt mit mir auf.
Die Kosten stehen beim jeweiligen Seminar.
Antistress-Seminar
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie schnell man sich gestresst fühlen kann.
Das hat oft ganz unterschiedliche Gründe: Zeitdruck, fehlende Kollegen/Kolleginnen (Urlaub, Krank), Familie und Arbeit unter einen Hut zu bekommen, schwierige familiäre Situation...
Inhalt:
- Was bewirkt Stress im Körper?
- Gibt es guten und schlechten Stress?
- Ist Zeitmanagement wirklich hilfreich?
- Tipps für den Alltag um mit Stresssituationen besser fertig zu werden.
Dauer: 60 Minuten
Kosten 50,00 €
Zeitmanagement-Seminar
Es ist auf jeden Fall hilfreich, wenn man sich seine Zeit gut einteilen kann. Es reduziert den Stress und man lernt dabei, das Wichtige und das Unwichtige zu unterscheiden.
In diesem Seminar zeige ich Ihnen verschiedene Möglichkeiten des Zeitmanagements, so dass Sie sich auswählen können, was für Sie passend ist.
Dauer: 60 Minuten
Kosten 50,00 €
Innere Antreiber
Wir alle kennen diese inneren Antreiber, die manchmal sehr hilfreich sein können, manchmal aber auch Stress verursachen.
Möchten Sie die 5 inneren Antreiber lt. Taibi Kahler kennenlernen? Und natürlich auch die sogenannten "Erlauber"?
Dann nehmen Sie einfach Kontakt mit mir auf.
Dauer: 60 Minuten
Kosten: 50,00 €
Achtsamkeit
In diesem Seminar gebe ich Ihnen zehn Tipps und Übungen, welche Ihre Achtsamkeit fördern. Nehmen Sie die Tipps als Vorsorge oder als Hilfestellung wenn Sie gerade etwas Stärkung brauchen.
Dauer: 60 Minuten
Kosten: 50,00 €